Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf eigens entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn du diese auf festem Boden ausführst.

Jeder trainiert wie im Aerobic für sich - auf seinem eigenen Trampolin und doch in einer Gruppe. Jumping Fitness ist ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik.Sprünge und Schritte aus dem Kraftsport und dem Aerobic treiben den Puls in die Höhe.

Jumping Fitness verbrennt Kalorien, verbessert die Körperkoordination und den Gleichgewichtssinn. Das Training beschränkt sich auf die Fläche des Trampolins.